STEPH WYNN
“Poder estar en uno mismo, descansar en uno mismo. Eso es meditar”
Terapeuta corporal a través del movimiento.
Profesora de yoga kundalini y experta en danzaterapia.
Originaria de Chicago y afianzada ahora en España (Barcelona)
La danza, la voz y el movimiento son los elementos de sanación más antiguos en la historia de la humanidad.
Me encanta integrar todos esos ingredientes en la meditación e incorporar varias técnicas de tradiciones antiguas modernas y de diferentes lugares del mundo, para calmar el sistema nervioso.
Con este tipo de meditación se consigue liberar todos esos bloqueos emocionales que quedan atrapados en el cuerpo.
A veces, nos perdemos en alcanzar la típica imagen idílica de postal yogui y meditar va mucho más allá de todo eso…concretamente al otro lado: al de soltar las expectativas y el fin.
Porque no se trata de llegar a ningún lugar, sino de ir bajando al cuerpo acogiéndonos en todo lo que haya.
No hay nada bueno o malo, y sea lo que sea que encuentres en ese regreso a ti mism@, está bien. Solo necesitas darle espacio y amor.